How to deal with a cold

  Feeling under the weather is never fun, no one would wish to feel sick or to catch a cold or just be poorly in general. Sometimes it even feels like we have no time to be ill. But sometimes life catches up with us and forces us to slow...

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Tip | Grippe

  Sollte dich die Grippe wirklich erwischen, dauert sie normalerweise ungefähr eine Woche. Hast du sie, dann sorge dafür, dass du viel trinkst, dich gut ausruhst und es warm hast. Nimm Paracetamol zur Fiebersenkung und Ibuprofen zur Schmerzlinderung. Wenn es geht, bleib zu Hause, damit es nicht schlimmer wird und...

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Tip | Reizhusten

  Wenn man sich gerade von einer Erkältung erholt, kann es oft zu einem Reizhusten kommen, der nachts schlimmer wird. Trinkt man vor dem Zubettgehen warme, koffeinfreie (und milchfreie) Getränke, kann dies helfen, den Schleim, der den Husten verursacht, zu lösen. Es erleichtert tagsüber das Atmen und abends das Einschlafen.

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All About Flu Jabs

  Every year, millions of people around the world get infected by the flu virus, and one of the best forms of defence against catching the flu is by getting a simple jab in the Autumn. Though as members of the general public we may know that these jabs are...

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Tip | Schlaf dich aus

  Wir benötigen das ganze Jahr über die gleiche Menge Schlaf: 8 Stunden sind optimal. Mehr benötigt man auch in der dunklen Jahreszeit nicht, und wenn man doch mehr schläft, führt es oft dazu, dass man sich noch müder fühlt. Stattdessen sollte man für gute eine Schlafqualität sorgen, und zwar...

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How to prepare for the colder seasons

  We may already be in Autumn but there’s plenty you can do to ensure your all ready for everything the cold months might throw at you. Your Environment   Have a seasonal deep clean. By having a deep clean you can tackle any mess that might be causing you...

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About Immun

About Immun

Here at Sagitta we know how much it sucks to catch a virus or become sick in any way and in the colder months virus’ thrive which is why we catch them more frequently than in the summer. Part of the reason we exist is to make the products that...

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Tip | Fenster auf!

  Im Herbst solltest du jeden Tag für ungefähr zehn Minuten die Fenster öffnen. In stickigen Räumen sammeln sich Keime, daher hilft Lüften dabei, das Zuhause frisch und den Körper fit zu halten.

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Tip | Alles sauber halten.

  Wenn es jemandem bei dir zuhause nicht gut geht, dann achte darauf, alles sauber zu halten. Insbesondere Gegenstände wie Tassen, Gläser oder Handtücher – Dinge, die regelmäßig berührt werden – um die Übertragung von Viren zu vermeiden.  

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Tip | Wie man eine Erkältung vermeidet.

  Oft ist der häufigste Ratschlag auch der bewährteste. Um eine Erkältung zu vermeiden, sollte man sich immer wieder die Hände waschen (mit Seife und mindestens für 20 Sekunden). Bewege dich viel und ernähre dich gesund von Lebensmitteln, die gerade Saison haben. Ruhe dich auch gut aus.

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Tip | Heilende Suppe

  „Unsere Nahrungsmittel sollten Heil-, unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein.“ Suppen und Brühen sind super, wenn es einem schlecht geht. Sie sind einfach zu essen und versorgen den Körper mit Vitaminen, Mineralstoffen, Kalorien und Proteinen. Sie liefern Flüssigkeiten und Elektrolyte, und der Dampf kann bei einer verstopften Nase helfen. #WorldFoodDay  

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Healthy Habits 2017 | November

Healthy Habits 2017 | November

How is it November! It's almost the end of the year and it's month eleven of our #HealthyHabits2017 challenge! What a ride it's been! Here's our week by week breakdown of this months challenges, enjoy... Week 45: Do an at home blood test.  Week 46: Go out in nature. Week 47: Naps Week 48: Have a...

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