Vor der Schlafenszeit fällt die Körpertemperatur von Natur aus ab, damit man besser schlafen kann. Hat man aber kalte Füße wenn man zu Bett geht, kann das einem den benötigten Schlaf rauben. Falls Du in den Wintermonaten im Bett oft kalte Füße hast, versuche es mal mit Hausschuhen oder Socken, um Dich warmzuhalten. Ein Bad oder auch nur ein Fußbad vor dem Zubettgehen kann auch sehr gut wirken.

 

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