Favourite dresses - linen and cotton

  Dresses are my favourite summer outfit, easy to throw on, nothing to match despite the shoes. The choice of fabric is equally important for that summer feeling, less sweatiness and they have to be good to the planet.  I thought I share my favourite brands.    The first are...

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Happy Friday

Happy Friday

We have been working on a lovely Sagitta animation with the guys from Fyero. And here are some of this weeks www. healthy finds.   This book gives me so much hope, that school will not only be about math and science. Wellbeing, health and happiness are also skills that can...

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Happy Friday

Happy Friday

Happy Friday, our usual round up of happy and healthy finds from this week. This weeks link pack comes from Switzerland.    I'd love to change the world I got these T-shirts for the girls and me. The importance of falling asleep naturally. I am currently reading this book, I can highly...

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Happy Friday

  Happy Friday! A little selection of healthy finds. Have a wonderful weekend.  New favourite recipes perfect for hot days.  What being Malala's father taught him about feminism. Have you heard about Feel Good Toilet Paper? Was so going to get this as a little reminder and then it sold out in...

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Tip | Loslassen

  Bei warmem oder heißem Wetter solltest du Kleidung mit gröberem Geflecht bevorzugen, um deinem Körper die Chance zu geben sich abzukühlen. Stoffe wie Seide sollten vermieden werden - je enger das Geflecht umso mehr heizt sich der Körper auf und neigt dazu mehr zu schwitzen.

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Happy Friday!

  We hope you’ve been enjoying the heatwave if you’re in Europe, and that you’ve been following our tips for keeping healthy in the sun! It’s that time of the week again for a good read of some good news. Happy Friday! Scientists say there may be 6 types of...

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Tip | Optimiere dein Deo

  Wenn du trotz Deobenutzung sehr zum Schwitzen neigst, versuche es mit einer nächtlichen Deoanwendung. Dies erlaubt den aktiven Inhaltsstoffen mit deinem Körper zu arbeiten um so effektiver zu sein. Wenn du das Deo nur morgens benutzt, erhöht sich dein Schweißvolumen, dein Deo kann weggewaschen werden und droht somit nicht...

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Happy Friday

Happy Friday

Happy Friday! As Loneliness Awareness Week is coming to an end we put together a blog post with some awesome links that might help you feel less lonely. #LetsTalkLoneliness Help Marmalade Trust break the stigma around loneliness by taking a pledge. Did you know that Patagonia can fix your damaged...

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Tip | Essen und Schwitzen

  Bestimmte Nahrungsmittel sollten bei sehr heißem Wetter vermieden werden. Heißes und scharfes Essen können die Schweißbildung steigern. Vermeide somit Chilli und Pfeffer wenn du dich nicht in einen Schwitzkasten verwandeln möchtest. Zwiebeln und Knoblauch bewirken zudem nachweislich üblen Schweißgeruch.  

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Happy Friday

  Happy Friday and World Blood Donor Day! Let’s learn something interesting and happy during this weekend with our links pack. Today is World Blood Donor Day. Scientists say that traveling makes us much happier. Intermittent fasting - It's more important when you eat, than what you eat? This is...

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Tip | Einen kühlen Kopf bewahren

  Um Erschöpfung durch Hitze oder einem Hitzschlag vorzubeugen wenn das Wetter wärmer wird, stelle eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sicher - wiederverwendbare Flaschen sind sehr praktisch um jederzeit Wasser griffbereit zu haben. Trage helle Kleidung, vermeide Alkohol und exzessives Körpertraining. Und verwöhne dich selbst mit einem kühlen Bad oder einer kühlen...

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Happy Friday

  Happy Friday! It’s that time of the week again for our favourite health roundup. Enjoy the read and have a lovely weekend! Volunteering is the best kept secret for mental health. Can science tell us what beauty is? This nonprofit in India is changing children's lives through yoga. What...

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Tip | Panikattacke

  Ein plötzliches Auftreten von starken Angstzuständen sowie Zittern, Gefühl von Desorientierung, Übelkeit, schnellem unregelmäßigem Herzschlag, trockenem Mund, Atemnot, Schwitzen und Schwindelgefühl sind Zeichen einer Panikattacke. Eine wirksame Maßnahme ist die sogenannte Vier-Quadrat-Atmung: zähle wiederholt bis Vier und atme durch die Nase ein, zähle wieder bis Vier und atme durch...

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Happy Friday

  Happy Friday! It was Menstrual Hygiene Day this week, and not only have we found some helpful period related link, we also found some great cushions from Jenny Rotten (above) to hug it out with when you're cramping. Everything you need to know about World Menstrual Hygiene Day. Women...

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Tip | Der Vorteil von Schwitzen

  Schwitzen erlaubt unserem Körper, Salz abzuführen und Kalzium in unseren Knochen beizubehalten. Es erfordert jedoch entsprechende Hydratisierung des Körpers zum Ausgleich. In Summe kann das eine Anhäufung von Salz und Kalzium in Nieren und Urin limitieren und somit das Risiko von Nierensteinen reduzieren.  

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Happy Friday

  Happy Friday! We hope you had a lovely week so far. It’s time for our weekly good news haul! Here’s a new study about the relationship between weight gain and processed foods. What does a couple have to do to be happy and have an intact family? The mounting...

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Tip | Energie auffüllen

  Wenn du dich nach einem sonnenintensiven Tag schlapp fühlst, sorge für genügend Erholung, trinke viel Wasser, esse etwas Salziges und kühle deinen Körper mit einer kalten Dusche herunter. Wir fühlen uns müde weil unser Körper härter arbeiten muss um einen Temperaturausgleich durch Schwitzen herzustellen, was im Gegenzug bedeutet, dass...

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Happy Friday

  Happy Friday! To celebrate Mental Health Awareness Week we’ve curated some of the best links from the last week for looking after your mind and body. Enjoy! Self-care is important: why is it so hard to practice? 7 breathing exercises for better sleep. 8 reasons pets improve your health...

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Tip | Verbrannte Haut beruhigen

  Bei Sonnenbränden kann das Auflegen von feuchten Handtüchern helfen. Verwende jedoch niemals Eis oder Eisbeutel, da dies zu Kaltverbrennungen zusätzlich zum Sonnenbrand führen kann - keine lustige Angelegenheit.  

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Happy Friday

  Happy Friday! The weekend is just around the corner, so let’s start it with our happy link pack. Find out how to save our planet. Here’s what yoga does to students across New Orleans. Eating nuts during pregnancy tied to brain benefits in baby. 7 reasons why you should...

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