Shinrin-Yoku

Shinrin-Yoku

Die Japaner machen es genau richtig. In Japan gibt es die Praxis des sogenannten Shinrin-Yoku, was „Waldbaden“ bedeutet. Darunter versteht man das Schlendern durch den Wald, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Man geht langsam, atmet tief ein und öffnet alle seine Sinne.

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