Lavendelöl

  Wenn du dich gestresst fühlst, probiere es mit Dufttherapie. Ein Spritzer 3-prozentigen Lavendelöls auf deine Kleidung kann arbeitsbedingten Stress reduzieren. Ist auch super vor dem zu Bett gehen.  

Kreativität, Flow und Meditiation

  Etwas Kreatives zu tun hat auf das Gehirn einen ähnlichen Effekt wie Meditation und kann Stress verringern. Selbst das Beobachten von kreativen Handlungen kann beruhigen – denke nur an Konzertbesuche oder das Betrachten von Bildern in einer Galerie.  

Tea & Stress

Tea & Stress

'There is no trouble so great or grave that cannot be much diminished by a nice cup of tea' - B. Heroux Whilst trying to find out if English breakfast tea was actually good or bad for me (no proof of either yet). I did discover that there is scientific...

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