Kunst der Nahrungsergänzung

  Wusstest Du, dass Magnesium nur in Kombination mit Kalzium und Vitamin D nur in Kombination mit Magnesium richtig wirkt? Kalzium und Vitamin D müssen ebenfalls gemeinsam eingenommen werden, damit sie ihr Wirkung optimal entfalten können. Nahrungsergänzungsmittel richtig anzuwenden ist eine richtige Kunst.  

Nahrungsergänzungsmittel Magnesium

Nahrungsergänzungsmittel Magnesium

Ich habe immer Magnesiumtabletten im Schrank. Als mir einmal nicht ganz wohl war riet mir eine gute Freundin und Apothekerin, Magnesium einzunehmen. „Das beruhigt das Nervensystem und man schläft besser“, sagte sie. Es wirkt auch gut gegen Wadenkrämpfe. Während der Schwangerschaft nahm ich ziemlich viel davon, um Vorwehen in den...

Vitamn B12

There is something you should know about Vitamin B12. It's one of those vitamins that can not reliably be substituted through food that is not from animal produce. If you are a long term vegan/vegetarian thinking about having a baby or breastfeeding, it is advised to get your Vitamin B12...

Supplements

Supplements

Do you take supplements? I was not into taking any sort of supplements for a long time. But when I got pregnant I started taking folic acid. Once my babies were born we have been giving them Vitamin D drops as over here we do not get much sun. Sooner or...

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